Ko te kiri hauora ko te moemoea mo tatou katoa, engari ko te whakatutukitanga i etahi wa ka nui ake i nga hua tiaki kiri kiri. Mena kei te rapu koe i tetahi mahi ngawari, utu, me te maaka skincare, te hanga i to kanohi kanohi he tino pai hei tiimata.
Anei he tohutoro kanohi kanohi ngawari ka taea e koe te hanga i te kainga ma te whakamahi i nga kai kua pa pea koe ki roto i to hiu. He pai mo nga momo kiri katoa, kua rite tenei tohutao i roto i nga meneti noa.
rauemi mata:
Whakaakohia: 1. Whakakotahihia nga kai katoa i roto i te peihana iti tae noa ki te whakakotahi. 2.. Ma te ata maru te ranunga ki runga i te mata, te karo i te rohe kanohi. 3. Waiho mo te 15-20 meneti. 4. Me horoi atu me te wai mahana ka maroke maroke.
Na, kia korero tatou mo nga painga o ia kai i roto i tenei tohutao paru DIY.
Ko te honi he mate taiao e awhina ana i te makuku ki te makuku, ka waiho to kanohi kia ngohengohe me te waikore. Kei a ia ano hoki nga taonga anti-inflammary ka taea te awhina i te kiri o te kiri me te whakatairanga i te whakaora.
Kei roto i te Green Yogurt te waikawa Lactic, he maamaa ngawari e awhina ana i te tango i nga kiri kiri mate me nga pores kore. Kei roto hoki i nga tohu taapiri hei awhina i te rongoa a te miihini kirihou kiri me te whakatairanga i te arai kiri hauora.
Ko te paura turmeric he antioxidant taiao ka taea te awhina i te kiri mai i te kino o te kino. Kei a ia ano hoki nga taonga anti-inflammary e awhina ana ki te whakaheke i te whero me te mumura e pa ana ki te hakihaki me etahi atu kiri.
Katoa i roto i te katoa, ko tenei tohutoro kanohi kanohi kino he huarahi pai ki te pai o te hauora me te kore e pakaru i te peeke. Tukuna he whakamatautau me te kite me pehea te paanga o to mahi skincare.
Te wa tuku: Jun-07-2023
